НЛП отличается своей широтой и глубиной. Оно охватывает поведение индивидуума и его мышление, управляющее поведением. Оно рассматривает взаимоотношения людей и их влияние друг на друга. Компоненты мышления, поведения и взаимоотношений разбираются на маленькие кусочки и делаются явными настолько, что могут изучаться и применяться на практике для разработки линии поведения и повышения удовлетворенности человека самим собой. Короче говоря, это – превосходный набор инструментов для того, чтобы заработал механизм обучения, коммуникации и производства изменений.
НЛП дает возможность людям войти в своё ресурсное состояние, благодаря чему они способны достигать результатов, которые им нужны. Состояние – это общая сумма наших чувств. Если мы чувствуем себя хорошо, то ведем себя эффективно и достигаем тех результатов, которых хотим. Если мы чувствуем себя беспомощными, то нам не удается добиться того, чего мы хотим. То, что мы делаем и говорим, и то, как мы делаем и говорим это, напрямую зависит от нашего состояния.
НЛП позволяет управлять состоянием, открывая новые модели поведения. Убеждения и ценности, мышление и физиология – это взаимосвязанные элементы, которые определяют наше состояние.
Убеждения Наши убеждения могут ограничивать нас или давать нам возможность достигать кажущиеся невозможными цели. Вера в то, что можно сделать все, что угодно, и стать тем, кем захочешь, дала, например, силы человеку, который потерял обе ноги и способность двигать рукой из-за несчастного случая в детстве, стать директором одной из самых больших компаний в мире, очень успешным автогонщиком и счастливым семьянином. Но есть и другой пример: тренер, который перенял от своих родителей веру в то, что хвастовство – это плохо, постоянно чувствовал себя скованным перед группами. Боязнь критики не позволяла ему трансформировать свою работу, добавляя в нее яркие штрихи. Так, наши убеждения управляют нашим мышлением и воздействуют на нашу психологию.
Мышление Мысленная картинка может быть определена по цвету, яркости, местоположению и размеру. Звук в уме определяется громкостью, местоположением, высотой и продолжительностью, а чувства – интенсивностью, местоположением и силой. Эти элементы раскрываются, чтобы определить то, как наше мышление работает и направляет наши действия. Например, автор успешных книг по бизнесу мысленно создавала яркие, движущиеся образы своих друзей, которые могли быть потенциальными читателями ее работы. Она выбирала того, кто обычно был более критичен и конструктивен, и начинала с ним мысленный разговор. Разговор заканчивался, когда у нее появлялось теплое ощущение удовлетворения в животе оттого, что она смогла ответить на вопросы своего друга. Она – полная противоположность человеку, который, когда его просят всего лишь написать доклад, сразу же чувствует беспокойство, дающее ход внутреннему голосу, который говорит, насколько беспомощен этот человек как писатель. Даже взять в руки карандаш для него – тяжелое испытание.
Физиология НЛП строится вокруг связи между мозгом и телом. То, во что мы верим, и то, как мы думаем, воздействует на нашу физиологию. Наша физиология воздействует на то, как мы думаем. Ведущий презентации, чувствующий себя скованно, теряет равновесие, стоит с опущенными плечами, что затрудняет дыхание, в результате он начинает думать негативно. Стоит ему только восстановить равновесие, встать ровно и расслабиться, как дыхание его становится глубже и легче. Это позволяет ведущему настроиться на позитивный лад, что помогает ему справиться с трудностями.
Поведение само по себе может быть таким же неуловимым, как и движение микромускула, дрожание века, тон голоса или неосознанный выбор определенных слов. Осознание этих тонкостей невербального поведения приводит к более глубокому пониманию других людей. Используя эти знания в коммуникации, можно добиться лучшего взаимопонимания и более эффективного влияния на других. |
